Instruktioner til alle med forklaring af stillingerne, åndedrætsteknikken og låsene igennem solhilsener og de stående stillinger. Du lærer vinyasa-metoden i Astanga yogaen - at bevæge sig til rytmen af åndedrættet. Se råd til praksis, undervisningsform og læring og vejledningen til mysore start.

Klasserne er åbne for alle Astanga yogier - tilmelding er ikke nødvendigt.
Kender du til astanga eller anden yoga, er du velkommen til at møde op på begyndere eller let øvede.

Skolen er åben ½ time før klasserne starter - brug ringklokken.

Du er velkommen til Astanga vinyasa yoga på en introduktionslørdag - datoer og tilmelding til dit intro-forløb.