Talte klasser - begynder og let øvede med fælles instruktion - Sommerskema
Klasser og tider
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
 
         
             
17 - 18
Let øvede og begyndere
Ferie

17 - 18
Let øvede og begyndere

Ferie 16 - 17
Let øvede og begyndere
Ferie Ferie
             
             

Instruktioner til alle med forklaring af stillingerne, åndedrætsteknikken og låsene igennem solhilsener og de stående stillinger. Du lærer vinyasa-metoden i Astanga yogaen - at bevæge sig til rytmen af åndedrættet. Se råd til praksis, undervisningsform og læring og vejledningen til mysore start.

Klasserne er åbne for alle Astanga yogier - tilmelding er ikke nødvendigt.
Kender du til astanga eller anden yoga, er du velkommen til at møde op på begyndere eller let øvede.

Skolen er åben ½ time før klasserne starter - brug ringklokken.

Du er velkommen til Astanga vinyasa yoga på en introduktionslørdag - datoer og tilmelding til dit intro-forløb.

Astanga Yoga Skolen • Vesterbrogade 24 B, stuen • 1620 København V • yoga@astanga.dk opdateret 15. juli 2010