Særklasser

Ekstra klasser til inspiration, viden og nye erkendelser til at videreudvikle og fordybe sig i yogaen - et supplement til den almindelige undervisning.

Særklasser med Susanna Særklasse med Jens Særklasse med Britt Pedersen

Særklasse med Jens

Start på Mysore - "Fra talte klasser til egen praksis"
Søndag 21. november kl. 9 - ca. 11

Introduktionen er for dig, som har været en del gange på let øvet og som nu skal videre i praksisen med mysore. Vi starter sammen med at tælle de første asana, som på let øvede og I fortsætter så med stillingerne, som I plejer. Jeg vil hjælpe både med rækkefølgen og i de enkelte asana med individuelle justeringer og råd til at du kan opbygge din egen praksis. Praksissen er på denne måde et værktøj til at gå ind i sig selv og lære sine egne muligheder og grænser at kende.

Inden vi starter taler vi lidt om:
- hvad er mysore?
- hvordan praktiserer du på egen hånd og hvad betyder det?
- og hvordan hjælper læreren, og hvilket samspil er der mellem lærer og elev?
- kl. 10.45 spørgsmål og kommentarer

Denne ekstra klasse er for dig, som har været en del gange på let øvet, og måske også har prøvet mysore start et par gange på mysore start, og nu tænker du på at skulle videre med at skabe din egen praksis. Læs også vejledningen her Mysore start

Prisen er 100 kr for elever på AYS og 200 kr for øvrige deltagere. Tilmelding på skolen eller på yoga@astanga.dk

Læs mere om Jens

Særklasse med Britt Pedersen

- yoga oplevet af en fysioterapeut
søndag 10. april kl. 14-15.30 "ryggen"

Britt har lavet yoga i snart 10 år og er samtidig uddannet og praktiserende fysioterapeut. Hun vil på særklassen søndag 10. april give en anatomisk synsvinkel på ryggens opbygning og bevægelighed, og hvordan dette kan bruges videre i praksissen efter en forrygende start søndag 13. marts. Alle er velkomne.

Pris: 200 kr eller 100 kr med gyldigt kort til undervisningen på skolen (med 5-; 10- og 20 klasseskort noteres også 1 gang).

Tilmelding på skolen eller på yoga@astanga.dk

Læs mere om Britt